In occasione della Giornata Mondiale del Sonno 2026, che si celebra il 13 marzo con il tema “Sleep Well,...
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La dieta mediterranea diventa cronodieta 3D: una nuova piramide alimentare che sincronizza pasti e ormoni secondo il...
Uno studio su oltre 30.000 persone rivela una crisi del sonno senza precedenti. Tra stress, ormoni e...
Dormire fino a tardi nel fine settimana per recuperare il sonno perso durante la settimana potrebbe essere...
Non esistono a oggi linee guida condivise e realmente efficaci su come usare la melatonina nei bambini...
Inizia il nuovo anno scolastico con una novità importante per i ragazzi delle scuole secondarie di secondo...
Da una recente ricerca, che ha coinvolto 600 studenti del Corso di Laurea di Psicologia dell’Università degli...
La salute del sonno deve essere una priorità. Lo ricordano gli esperti della World Sleep Society, che...
Depressione, ritiro sociale, rifiuto scolastico, autolesionismo, ansia, disturbi del comportamento alimentare, ideazione suicidaria. Nel mondo circa 1...
Le ultime statistiche diffuse dall’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aims) rivelano che 1 adulto su 4...