Quasi un terzo degli adulti statunitensi dichiara di dormire meno di sette ore a notte, al di...
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L’insonnia non è associata solo a un sonno di scarsa qualità e a una ridotta funzionalità diurna,...
Uno studio condotto su 95.559 partecipanti alla UK Biobank ha utilizzato i dati di un accelerometro indossato...
Il cambiamento climatico sta peggiorando il sonno notturno in gran parte del mondo: tra il 2020 e...
I ricercatori del Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University hanno scoperto che le persone...
Per anni il mondo del lavoro è stato organizzato attorno ai ritmi di chi rende meglio al...
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno 2026, che si celebra il 13 marzo con il tema “Sleep Well,...
La dieta mediterranea diventa cronodieta 3D: una nuova piramide alimentare che sincronizza pasti e ormoni secondo il...
Uno studio su oltre 30.000 persone rivela una crisi del sonno senza precedenti. Tra stress, ormoni e...
Dormire fino a tardi nel fine settimana per recuperare il sonno perso durante la settimana potrebbe essere...