Salute H24

MAL DI TESTA A CAPODANNO: I CONSIGLI ADUC

Dopo una nottata di feste, Capodanno compreso, ci si sveglia con un gran mal di testa, accompagnato da nausea e sudorazione. Poche ore di sonno, una grande abbuffata, e soprattutto una bella bevuta, e gli effetti negativi sono garantiti. Come si fa a togliere o a diminuire il mal di testa da alzata di gomito senza ricorrere ai farmaci? 

Ecco i consigli dell'Associazione difesa utenti e consumatori (Aduc). 
L'alcool ha diversi effetti: 
* diuretico, con effetto disidratante, bocca secca ed eliminazione di elementi essenziali come il potassio seguito da senso di spossatezza; 
* ipoglicemico, con diminuzione dei livelli di glucosio e conseguente stanchezza; 
* dilatante, con aumento del lume dei vasi sanguigni, che da' luogo all'effetto "occhi ignettati di sangue"; 
* tossico, per la formazione della aldeide formica e altre sostanze nocive che inducono mal di testa e nausea. 
Che fare il giorno dopo? Occorre idratare l'organismo con bevute di... acqua o si puo' ricorrere ad un frullato, la cui composizione e' consigliata da alcuni scienziati: 
* Latte: e' utile perche' oltre alla notevole quantita' di acqua, fornisce elementi minerali. 
* Uova: contengono un amminoacido, la cisteina, efficace nella eliminazione delle tossine. 
* Caffe': vasocostrittore e tonico, aiuta a sentirsi meglio;
* Banana: apporta potassio che contribuisce ad eliminare la spossatezza;
* Gelato: contiene zuccheri che attenuano il senso di stanchezza. 

Insomma quando ci si sveglia con il mal di testa, e' opportuno farsi un bel frullato di latte e gelato (acqua, zucchero e minerali), con banana (potassio), caffe' (caffeina) e un uovo fresco (cisteina). Provare per credere! 

ARTE-TERAPIA PER IL CALENDARIO 2009 DEL SAN RAFFAELE DI CEFALU'

E’ stato realizzato dai pazienti dell’ospedale di Cefalù il nuovo calendario della Fondazione Istituto San Raffaele Giglio. 

I pazienti della riabilitazione hanno partecipato, durante il periodo di ricovero, ad un laboratorio di arte terapia, curato dal servizio di psicologia clinica, realizzando oltre 240 disegni da cui sono state scelte le 12 immagini protagoniste del nuovo calendario. “Nell’esperienza di sofferenza di ogni uomo – si legge nella pagina introduttiva al 2009 - il gesto creativo dà forma e armonia al dolore e svela la luce intima della nostra umanità”. Le immagini sono quasi tutte ispirate ad un senso di libertà. I pazienti hanno “fotografato”, con abilità, scorci di natura partendo dal mese di gennaio dove lo sguardo di un giovane viene catturato da una cascata d’acqua che si infrange sul lago, per proseguire con un gruppo di bambini in corsa su un prato verde, sino a finire a forme geometriche che danno colore ai 12 mesi dell’anno. Ogni mese è accompagnato da una frase di Don Luigi Verzè fondatore del San Raffaele di Milano. Il progetto grafico è stato curato da Nadia Speciale dell’agenzia Aryadeva di Palermo, mentre, il coordinamento editoriale è stato seguito da Vincenzo Lombardo, responsabile della Comunicazione del San Raffaele Giglio. L’idea nasce, invece, da una iniziativa del direttore generale della Fondazione, Benito Amodeo. A curare il laboratorio di Arte Terapia è stata l’equipe di psicologia clinica diretta da Lucio Sarno con i colleghi della riabilitazione, guidati da Giuseppe Galardi, responsabile dell’unità operativa.I calendari, nei formati da parete e da tavolo, sono in distribuzione gratuita al servizio di accoglienza dell’ospedale di Cefalù. Si potrà ritirare lasciando un’offerta che finanzierà i progetti di ricerca del San Raffaele Giglio.

PRONTO SOCCORSO IN ALLERTA PER BOTTI E ALCOL A CAPODANNO

I 'botti' di fine anno non sono l'unica preoccupazione per i Pronto soccorso italiani. Nella notte di capodanno a preoccupare le circa 500 strutture distribuite da un estremo all'altro della Penisola sono soprattutto l'abuso di alcol, il mix di droghe e alcolici, nonché naturalmente gli incidenti causati dalla guida in stato d'ebbrezza sulle strade italiane.

Il Codacons, inoltre, chiede che i fuochi d'artificio siano vietati almeno nelle città più inquinate, tra le quali Milano e Roma, ed in tutta la Lombardia, la regione più inquinata. Ogni anno, infatti, i botti di Capodanno fanno mediamente raddoppiare le polveri sottili, facendo superare il limite di legge di 50 microgrammi al metro cubo fissato per il PM10. Di seguito alcuni consigli sull'acquisto e l'uso dei botti: Attenti al giorno dopo. E' il consiglio più importante. Non raccogliete i fuochi inesplosi che si trovano per strada, sono pericolosissimi. In particolare non fate uscire di casa da soli i vostri bambini il primo giorno dell'anno. Molti incidenti avvengono la mattina, dopo i festeggiamenti, quando i bambini raccolgono i petardi inesplosi trovati in strada o peggio ancora provano a riaccenderli. Tutti i botti sono pericolosi. E' bene precisare che tutti i botti, anche quelli legali, sono pericolosi e se usati in modo improprio possono provocare seri danni. Dunque il consiglio migliore che si può dare è di non festeggiare con i botti! Confezione. La legge impone che su ogni articolo pirico sia scritto ben chiaro il nome del fabbricante italiano o dell'importatore, se si tratta di merce estera. Assicurarsi che sull'artificio sia apposta l'etichetta riportante la classificazione del Ministero dell'Interno (altrimenti sono illegali) e le istruzioni d'uso. Devono essere comprati esclusivamente in confezioni originali. Verificare che il prodotto sia in ottimo stato di conservazione, ovvero che non presenti segni d'umidità o danneggiamenti. Acquistate botti legali. I giocattoli pirotecnici autorizzati e in libera vendita riportano la dicitura "prodotto non esplodente" (petardini, fumogeni, miccette, trottole, fontane, candeline, stelline, girelline). Non usare mai fuochi pirotecnici che sull'etichetta hanno la dicitura articoli di "IV categoria" (giocattoli pirici) o di "V categoria" (fuochi artificiali). Sono molto pericolosi e non possono essere venduti al pubblico: è necessaria la Licenza di Pubblica Sicurezza sia per la vendita che per la detenzione. Dove conservarli. Non tenere mai articoli pirotecnici in tasca o in zaini, soprattutto quelli con accensione a sfregamento, poichè potrebbero autoinnescarsi con il movimento del corpo. Usare invece scatole di cartone o sacchetti. Conservare i prodotti acquistati in luoghi sicuri, lontani da fiamme libere e da fonti di calore. Evitare inoltre di ammassare tutti i fuochi in uno spazio ristretto. Ricordarsi inoltre che l'umidità ne comprometterebbe il funzionamento e la sicurezza. Vietati ai minori. Tenere fuori dalla portata dei minori di 18 anni. Non fate mai accendere i fuochi ad un minorenne. Utilizzo: Seguite le modalità d'uso descritte sull'etichetta. - Usateli solo in luoghi aperti, lontano da altre persone, da case, da materiali infiammabili e da posti a rischio di incendi, come fabbriche e boschi. Candeline e stelline si possono usare anche in casa ma vanno tenute lontano dai vestiti, dalle tende, dai divani e da tutti gli oggetti infiammabili. Attenzione alle persone accanto: una scintilla potrebbe colpire negli occhi o sulla pelle causando gravi ustioni. - Mai fumare. - Non usare in caso di vento. - Non puntateli mai contro le persone o verso balconi e finestre. - Accendete sempre un prodotto alla volta, avendo l'accortezza di tenere gli altri prodotti lontano e al riparo da eventuali scintille. - Non fateli esplodere in recipienti, specialmente se di vetro. - Non accendete prodotti danneggiati: ad esempio non accendete i razzi in caso di rottura del bastoncino, la traiettoria sarebbe compromessa. - Non avvicinate mai la faccia al prodotto pirico. Accendete la miccia allungando il braccio, tenendo così a distanza il busto. - Allontanatevi quando la miccia è stata accesa o riparatevi in un posto sicuro quando è qualcun altro ad usarli. - Mai provare a farli esplodere una seconda volta. In caso di mancato funzionamento o di funzionamento parziale non tentate di riaccendere l'artificio. Se la miccia di un prodotto non si accende subito non ritentate, ma buttatelo via. - Non cercate di verificare la causa del mancato funzionamento ed in particolare non portatevi con il viso sopra l'oggetto e non provate ad afferrarlo con le mani. Lasciatelo invece raffreddare e poi copritelo con terra, sabbia e acqua. - Non abbandonate mai artifici inesplosi.

UN FARMACO PER ALLUNGARE LE CIGLIA

 

La Food and Drug Administration ha approvato un farmaco che serve ad allungare la ciglia. Ma la notizia, che potrebbe esser salutata dalle donne di mezzo mondo come una rivoluzione, in realta' e' di carattere essenzialmente sanitario. Il farmaco Latisse e' infatti destinato a curare una malattia nota come ipotricosi delle ciglia, a causa della quale i malati non hanno sufficiente peluria a protezione degli occhi. 

Spesso coperte da 'mascara' per regalare allo sguardo un look piu' seduttivo, in realta' le ciglia hanno un'importantissima funzione: servono a evitare che polvere e sporcizia entrino negli occhi e causino lesioni. Il componente attivo del Latisse e' il bimafrost, lo stesso utilizzato da un farmaco contro il glaucoma, il Lumigan anch'esso prodotto dall'Allergan; e tra gli effetti secondari notati nei pazienti c'era la crescita delle ciglia. Il Latisse e' un farmaco prescritto a dosi giornaliere che il paziente applica alla base della ciglia con un applicatore sterile e ad uso esclusivo per ciascun occhio. Una volta sospesa la cura, il paziente ritorna progressivamente allo stadio antecedente alla cura. L'Allergan conta che il picco di vendite della soluzione Latisse potra' raggiungere i 500 milioni di dollari annui. 

Tra gli effetti collaterali registrati, rossore e prurito degli occhi, oscuramento della palpebra; e anche se non osservato negli studi clinici, il farmaco potrebbe scurire la parte colorata dell'occhio (l'iride), rendendola piu' marrone, una condizione che sarebbe permanente. Il prodotto dovrebbe essere lanciato entro l'inizio dell'anno prossimo.

SESSO: ORGASMO DA MICROCHIP

 Un microchip 'effetto viagra' per stimolare l'orgasmo e' allo studio da parte di alcuni esperti della Oxford University. Il dispositivo prevede l'impianto di elettrodi nel cervello e gli studiosi si dicono molto ottimisti sulla sua efficacia specie nei soggetti affetti da anedonia,l'incapacita' di provare sensazioni di benessere e piacere. Si arrivera' ad usare la stimolazione in molte aree cerebrali con un chip sottile che potra' essere acceso o spento secondo le necessita'.

IL PIANTO GUARISCE

Piangere non e' da deboli e puo' anche far bene. Lo dice una ricerca condotta da Jonathan Rottenberg, assistente di psicologia alla 'University of South Florida' di Tampa, uno dei pochi scienziati che si sia concentrato su una materia cosi' difficile da studiare. "La capacita' di piangere fa parte dell'essere umano", dice Rottenberg. "Il pianto ci accompagna durante tutta la vita, da quando siamo bambini ai momenti cruciali dell'eta' adulta come matrimoni, nascite e morti". Ma perche' piangiamo e fa bene o male? "Non esiste molta letteratura medica sul tema - spiega Rottenberg - perche' la maggior parte degli studi si e' concentrata sul pianto in eta' infantile". Percio' lo studioso ha avviato un progetto insieme ai colleghi Lauren M. Bylsma e Ad J.J.M. Vingerhoets della Tilburg University in Olanda per capire se piangere fa bene anche agli adulti. I risultati sono pubblicati dalla rivista 'Current Directions in Psychological Science' e la conclusione e' che in molti casi il pianto "guarisce". La ricerca si basa su un sondaggio condotto tra oltre 3.000 persone in 30 Paesi. Il 60-70% dei partecipanti ha risposto di essersi sentito meglio dopo aver pianto e solo un decimo ha riferito di aver peggiorato la situazione. Secondo gli scienziati una spiegazione puo' essere che chi piange attira l'attenzione su di se', spingendo alla soluzione del problema. "Questo e' vero soprattutto per gli uomini. Se un uomo piange, vuol dire che la situazione e' grave. Allora siamo spinti a riflettere e a cercare una soluzione", afferma Rottenberg. Ma perche' gli uomini piangono in generale meno delle donne? "La differenza non si nota da bambini ma da adulti", nota lo studioso, "e quindi e' culturale: agli uomini viene insegnato che non e' da maschi piangere. Non c'e' niente di piu' sbagliato", avverte pero' Rottenberg: "a un funerale, a una nascita, a un matrimonio, anche un vero uomo puo' concedersi le lacrime".

LA CAFFEINA SVEGLIA PRIMA I MASCHI

Il caffè sveglia prima lui di lei, soprattutto se è, come dice la definizione stessa, un espresso. La caffeina, infatti, agisce con maggiore velocità nell'organismo maschile che in quello femminile. Lo hanno scoperto i ricercatori dell'università di Barcellona, in Spagna. 

Uno studio condotto su 668 volontari ha dimostrato che un espresso impiega circa 10 minuti per cominciare a dare la 'scossa' ai suoi amanti di sesso maschile, un po' di più per le estimatrici 'in rosa', che oltretutto beneficiano meno anche degli effetti sulla soglia di attenzione. Non solo. Secondo gli scienziati spagnoli le reazioni effettive nell'organismo a volte si confondono con la suggestione psicologica, visto che "in alcuni casi ha efficacia anche il decaffeinato bevuto senza sapere che si tratta di una bevanda priva di caffeina", rilevano su Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry. 
In base all'esperimento, i ricercatori hanno anche potuto verificare come il picco di caffeina nel sangue si raggiunga 45 minuti dopo aver posato la tazzina di caffè. "Ma per raggiungere un discreto quantitativo in circolo bastano pochi minuti". Diversamente, le donne sembrano più sensibili al decaffeinato. "La nostra - spiega Ana Adan - è la prima ricerca che indaga sulla diversità degli effetti della caffeina nei due diversi sessi". 

DORMIRE FA BENE AL CUORE

_{Appena un'ora di sonno in piu' al giorno sembra abbassare il rischio di sviluppare depositi di calcio nelle arterie, un precursore di malattia cardiaca, hanno detto ricercatori americani. La scoperta si aggiunge a una lista sempre piu' lunga di conseguenze sulla salute - tra cui aumento di peso, diabete, pressione alta - del dormire troppo poco.}

FIMMG: NUOVI TRAGUARDI PER LA MEDICINA GENERALE

E' stato siglata da Fimmg, il principale sindacato della medicina generale e da altre sigle sindacali, l’intesa con la SISAC per il biennio economico 2006-2007 e per i contenuti del nuovo accordo collettivo nazionale, che verrà ratificato nelle prossime settimane, dopo aver completato il necessario iter amministrativo. “L’accordo firmato rappresenta l’inizio del cambiamento della medicina generale per cui abbiamo lavorato negli ultimi due anni” - dichiara Giacomo Milillo, Segretario nazionale della FIMMG. L’intesa è stata raggiunta alla fine di trattative lunghe, faticose ed a tratti intensamente conflittuali, in un clima caratterizzato da mille difficoltà a trovare il giusto equilibrio fra l’esigenza espressa con forza, a tratti con intransigenza, dalle regioni di garantire flessibilità negli aspetti organizzativi, e l’istanza irrinunciabile di avviare un cambiamento uniforme della medicina generale su tutto il territorio nazionale, difesa dalla categoria. 

La compattezza delle Organizzazioni Sindacali nei momenti critici ha consentito di resistere ad ogni tentativo di indebolimento dell’Accordo nazionale a favore di quelli regionali. 

I traguardi raggiunti sono importanti: • l’introduzione delle aggregazioni funzionali consentirà la piena integrazione fra i medici di famiglia e quelli della continuità assistenziale (ex guardia medica); • la costituzione delle Unità Complesse di Cure primarie contribuirà a creare le condizioni per un efficace ed appropriato impiego delle risorse necessarie ad aumentare i supporti organizzativi, strumentali e di personale, per favorire l’attività dei medici di medicina generale; • l’introduzione del flusso informativo e della ricetta elettronica consentirà finalmente di poter conoscere l’entità delle attività quotidianamente svolte dai medici di medicina generale, aprendo orizzonti negoziali che, supportati dalla rendicontazione e dalla conseguente programmazione, renderanno possibile offrire una gamma di servizi sempre più ampia e più efficace a tutela della salute dei cittadini. 

“Con questo accordo la medicina generale ha voluto porre le basi per un’assistenza territoriale sempre più organizzata, integrata ed aperta all’innovazione. – prosegue Giacomo Milillo - Attraverso l’ICT saranno offerte nuove opportunità gestionali e di servizio fondamentali per la sostenibilità del SSN e per il Welfare System del Paese. I medici di medicina generale sono consapevoli che l’impegno assistenziale che dovranno affrontare sarà sempre più gravoso, ma avvertono che il loro ruolo professionale diventerà sempre più importante e significativo” Per la prosecuzione delle trattative del secondo biennio economico 2008-2009 la Fimmg auspica che si crei un clima di negoziazione più costruttivo e collaborativo, e chiede tutto il necessario supporto alle istituzioni competenti per aiutare i medici a fare la loro parte adeguatamente, alla luce dei necessari cambiamenti professionali, culturali, organizzativi e formativi.  

FIMMG Federazione Italiana Medici di Medicina Generale Fimmg oggi rappresenta circa il 64.4% dei 42.337 medici di Medicina Generale iscritti a un sindacato, pari a 27.361 medici, compresi i medici dei settori continuità assistenziale, medicina dei servizi ed emergenza sanitaria territoriale. Da tempo Fimmg, coerentemente con la responsabilità di questa rappresentanza, è impegnata a favorire una riconsiderazione complessiva del ruolo della medicina di famiglia che è un perno fondamentale dell’attuale sistema delle cure primarie. I numeri sono significativi: gli oltre 47.000 medici di famiglia assistono una popolazione di circa 47 milioni di adulti dai 14 anni in poi. In Italia, lavorano circa 60.000 medici di medicina generale di cui 47.000 medici di famiglia e 13.532 di continuità assistenziale (ex guardia medica).

TECNICA RIPARA-POLMONI PER IL TRAPIANTO

 Arriva dal Toronto General Hospital in Canada una tecnica che permette di riparare i polmoni danneggiati rendendoli idonei al trapianto. Si tratta di un innovativo metodo di perfusione che potra' raddoppiare il numero di trapianti di polmone. La tecnica permette di mantenere in vita il polmone all'esterno del corpo del donatore, ad una temperatura costante di 37 gradi, fino a 18 ore: un tempo sufficiente per consentire ai medici di riparare i danni dell'organo rendendolo adatto al trapianto.